Le circostanze della vita vi hanno portato lontano dalla vostra terra. Siete sbarcati in un nuovo paese e non conoscete ancora nessuno, e dopo le prime eccitanti settimane la vita vera comincia. La routine quotidiana diviene familiare e con essa la nostalgia di casa.

Appena arrivata a Jupiter (nella Contea di Palm Beach), non conoscevo nessuno, al contrario della mia vita anglo-bolognese piena di amici e cose da fare. Che nostalgia della vita frenetica tra le via di Londra e degli aromi della mia Bologna.Qui tutto ad un tratto mi sono ritrovata con tanto tempo libero, cosa che non succedeva da anni! La mia vita a Londra era cosi’ frenetica, e adesso mi stai dicendo che ho tempo per me stessa?? E cosi ho deciso di cercare uno Yoga Studio. Dopo varie ricerche, ho comprato un pacchetto da 10 lezioni a “Yoga Palm Beach”, uno studio della zona che sembrava avere ottime recensioni.

Sito ufficiale Yoga Palm Beach

Dopo poco piu’ di un anno, Yoga Palm Beach e’ diventata la mia seconda casa! Accoglienza strepitosa, tanto che dopo un po sono diventata staff member del Karma Yogi, aiutando Karen Burnett (owner) nella gestione delle molteplici attivita’ proposte. Oltre che coltivare la passione per lo yoga, ho instaurato bellissime amicizie con persone fantastiche. (Date un occhiata anche nella vostra zona, molti studi hanno questo programma disponibile).

Come forse sapete, la pratica dello yoga ha effetti benefici sul corpo. In particolare, mi aiuta moltissimo nel rilassamento, nella concentrazione, e a controllare la moltitudine di pensieri che si affollavano nella mia testa, specialmente nei primi periodi negli States. Le tecniche di meditazione e sono utilissime a ridurre l’ansia, gli atticchi di panico e la tristezza.

Per cui carilettori, se  – in principio – doveste sentirvi un po giu per la coraggiosa scelta di vita fatta ….. fidatevi di me:

Yoga may be a good answer!

BUONA PRATICA!

Namaste’

Qualche mese fa ho ricevuto una bellissima visita dall’italia. La mia BFF, come dicono negli States (Best Friend Forever), Federica ha attraversato l’atlantico per sbirciare da vicino la mia nuova vita in Florida.
(Se fosse interessati ad un buon sito di Yoga per beginners: Vi consiglio di dare una occhiata al suo social network: fede_yogi)

Foto di Copertina: Yoga Practice durante la mia Vacanza a Key Largo, Florida
Half lotus tree pose